Thérapie Pontarlier

Thérapie à Pontarlier : une thérapie est un ensemble de méthodes ou de traitements destinés à soulager, soigner ou guérir une maladie, un trouble ou une souffrance — qu'elle soit physique, psychologique ou émotionnelle. Thérapie à Pontarlier

Exemples de types de psychothérapies :

• TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) : très structurées, elles aident à modifier les pensées et comportements négatifs.

• Thérapie psychanalytique : basée sur l’inconscient, les conflits intérieurs et l’histoire personnelle.

• Thérapie humaniste : centrée sur l’écoute, la bienveillance, l’estime de soi.

• Thérapie familiale ou de couple : travaille sur les dynamiques relationnelles.